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Kefirco - Starter Milch Kefirkörner - 1gram
Für die Zubereitung von Milchkefir benötigen Sie einen Kefirbereite
- 1g Bio-Milchkefirkörner1 ergibt 6 g frische Milchkefirkörner für die Zubereitung von 600 ml Milchkefir.
- Die Haltbarkeit unserer dehydrierten Milchkefirkörner beträgt 1 Jahr.
- Auf allen Verpackungen unserer Milchkefirkörner ist ein Mindesthaltbarkeitsdatum angegeben.
- Alle Körner werden mit einer Aktivierungs-/Pflegeanleitung und einem Kefir-Rezept geliefert.
Wann ist die ideale Tageszeit, um Milchkefir zu trinken?
Denken Sie daran, dass Milchkefir, wie auch andere fermentierte Lebensmittel, eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein kann. Er enthält Probiotika, also gute Bakterien, die die Verdauung und das Immunsystem unterstützen. Wie bei jedem anderen Lebensmittel ist es jedoch wichtig, Milchkefir in Maßen und als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
Manche Menschen bevorzugen ihn als Teil ihres Frühstücks, andere genießen ihn als Zwischenmahlzeit oder später am Tag. Der optimale Zeitpunkt für den Verzehr von Milchkefir ist letztlich immer dann, wenn Sie Lust darauf haben und es sich mit Ihrem Tagesplan vereinbaren lässt.
Ist es besser, ihn ohne Essen zu trinken?
Manche Menschen fühlen sich energiegeladener und verjüngter, wenn sie den Kefir gleich morgens auf nüchternen Magen trinken, während es für andere schwierig sein kann, dies zu tun.
Generell ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und die Tageszeiten zu wählen, die einem passen. Manche Menschen stellen vielleicht fest, dass sie sich besser fühlen, wenn sie Milchkefir mit einer Mahlzeit zum Frühstück trinken, während andere es vorziehen, ihn als eigenständiges Getränk zu sich zu nehmen, zum Beispiel nach dem Sport.
Milchkefir kurz vor dem Schlafengehen trinken
Es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass der Verzehr von Milchkefir vor dem Schlafengehen schlecht für Sie ist. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, wie es sich auf Ihren Schlaf auswirken kann. Bei manchen Menschen kann der Verzehr von Milchprodukten kurz vor dem Schlafengehen zu Darmbeschwerden führen oder den Schlaf beeinträchtigen, während andere keine negativen Auswirkungen verspüren.
Im Allgemeinen ist es ratsam, kurz vor dem Schlafengehen keine großen Mengen an Nahrungsmitteln oder Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Wenn Sie sich entschließen, Milchkefir vor dem Schlafengehen zu trinken, sollten Sie es langsam angehen und beobachten, wie Ihr Körper darauf reagiert. Wenn Sie feststellen, dass er sich nicht auf Ihre
n Schlaf oder Ihre Verdauung auswirkt, können Sie ihn vielleicht in Ihr Ritual vor dem Schlafengehen aufnehmen.
Abschließend können wir nicht behaupten, dass eine bestimmte Tageszeit die beste ist, um Milchkefir zu trinken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Option für Sie am besten ist, sollten Sie Milchkefir zu verschiedenen Tageszeiten trinken, um herauszufinden, welche Wahl für Sie ideal ist.
GERMAN-KEFIR-MAKER-USER-MANUAL3.pdf