Nachhaltige Intimhygiene

Das Angebot an Hygieneprodukten ist groß und glücklicherweise gibt es immer mehr nachhaltige Produkte wie Menstruationstassen, Unterwäsche, Schwämme, Bio-Binden und Tampons. Das ist wichtig, denn man will natürlich keinen chemischen Müll in der Hose haben. Für welches Produkt man sich entscheidet, ist sehr persönlich, aber wir beraten gerne und geben eine Übersicht!




Vermeiden Sie Damenbinden mit chemischen Zusatzstoffen

Nachhaltigkeit ist für uns ein zentraler Punkt, insbesondere wenn es um Menstruationsprodukte geht. Wussten Sie, dass einige Marken von Hygienebinden und Tampons Plastik, synthetische Stoffe und andere Chemikalien enthalten? Diese Stoffe gelangen über die die Schleimhaut der Vagina in den Körper, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Zum Glück gibt es Marken, die keine schädlichen Inhaltsstoffe in ihren Produkten haben, wie Yoni oder Cosmea. Chemicals are not for pussies, sagte Yoni schon vor Jahren - wir stimmen dem voll und ganz zu.

Sollten Sie eine Lösung ohne Abfall (Zero Waste) bevorzugen, können Sie sich u. a. für waschbare Binden entscheiden. Waschbare Damenbinden sind wiederverwendbar und können nach dem Gebrauch bei bis zu 60°C in der Maschine gewaschen werden (vorher gut mit kaltem Wasser ausspülen). Die Binden bestehen aus 100% Bio-Baumwolle und sind für empfindliche Haut geeignet. Mit Hilfe eines Druckknopfsystems bleiben sie fest an Ort und Stelle und verrutschen nicht. Wenn Sie unterwegs sind und Ihre Binden wechseln müssen, können gebrauchten Hygieneprodukte in einem "Wetbag" gelagert werden, in dem sie auslaufsicher und geruchsneutral aufbewahrt sind.




Tampons und Schwämme

Auch wenn man sich für Tampons entscheidet, sollte man genau darauf achten, woraus sie hergestellt sind. Wählen Sie Bio-Baumwolle ohne Chemikalien oder Bleichmittel. Der Tampon sollte gewechselt werden, wenn er vollständig mit Blut getränkt ist. Das können Sie feststellen, indem Sie vorsichtig daran ziehen: Bewegt er sich? Dann muss er gewechselt werden. Wechseln Sie Ihren Tampon regelmäßig, spätestens alle 8 Stunden.

Anstelle von Tampons können Sie sich für Menstruationsschwämme entscheiden. Das ist eine wiederverwendbare, nahhaltige Alternative. Der Schwamm ist ergonomisch geformt und passt sich optimal an Ihren Körper an, so dass nichts auslaufen kann. Er kann bis zu 4 Stunden lang getragen und dann ausgespült werden. Die Schwämme können ganz einfach in der Waschmaschine gereinigt werden, wobei sie in einem Netz gewaschen werden müssen, damit sie in der Maschine nicht verloren gehen. Das Einführen des Schwamms kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber mit der entsprechenden Anleitung klappt es bestimmt. Ist der Schwamm etwas zu trocken? Befeuchten Sie ihn vor dem Einführen mit etwas Wasser oder einem Gleitmittel auf Wasserbasis und drücken ihn etwas aus.




Die Menstruationstasse 

Vielleicht ist doch auch eine Menstruationstasse genau das Richtige für Sie: Das ist ein kleiner Becher, in den Sie das Blut mechanisch auffangen. Sie können eine Tasse beliebig oft wiederverwenden und sie hält jahrelang. Daher sind sie billiger und umweltfreundlicher als Einwegprodukte. Eine gute Tasse enthält keine Phthalate, Bleichmittel oder Farbstoffe und ist hypoallergen. Diese Anforderungen erfüllen die von uns angebotenen Tassen: Sie bestehen aus 100% medizinischem Silikon und sind latex- und gummifrei. Das Einsetzen und Herausnehmen der Tasse kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber es gibt mittlerweile zahlreiche Videos auf verschiedensten Plattformen, in denen die richtige Technik Schritt für Schritt erklärt wird.

Vor dem ersten Gebrauch muss die Tasse sterilisiert werden: Legen Sie dazu das Produkt für etwa 5 Minuten in einen Topf mit kochendem Wasser. Nach jeder Periode muss die Tasse erneut sterilisiert werden. Es gibt verschiedene Größen von Tassen und auch Unterschiede in der Wandstärke. Die richtige Größe richtet sich nach Ihrer Statur, dem Zustand Ihrer Beckenbodenmuskulatur und danach, ob Sie bereits eine Schwangerschaft hinter sich haben. Bitte beachten Sie den Beipackzettel jedes Produkts.


Periodenunterwäsche 

Periodenunterwäsche ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Dabei handelt es sich um spezielle Unterhosen, die Menstruationsblut auffangen, ohne auszulaufen oder unangenehme Gerüche zu verbreiten. Diese Unterhosen können nach dem Gebrauch wie gewohnt gewaschen und wiederverwendet werden. Dazu spülen Sie das Höschen zunächst mit kaltem Wasser aus und waschen es dann bei 30 - 40°C in der Waschmaschine mit Ihrer normalen Wäsche mit.

Wenn man seine Hygieneartikel gut pflegt, halten sie oft jahrelang! Das spart jede Menge Einwegartikel. Es gibt bereits viele Marken, die Periodenunterwäsche verkaufen. So können Sie alle möglichen Modelle und Schnitte finden, die für alle Körpertypen und sowohl für starke als auch für schwächere Regelblutungen geeignet sind. Und wussten Sie, dass einige Marken auch Menstruationsbadeanzüge und Bikinis verkaufen? Damit können Sie sogar schwimmen gehen.