Leben ohne Plastik!

Praktische Tipps für ein nachhaltiges, plastikfreies Leben


1997 entdeckte Kapitän Charles Moore Plastik im Pazifischen Ozean. Seitdem hat sich das Problem um ein Vielfaches vergrößert. Der Durchschnittseuropäer erzeugt jährlich 33 Kilo Plastikmüll, von denen ein Großteil in der Umwelt landet und nicht recycelt werden kann.
Es wird immer wichtiger, ein Leben ohne Plastik anzustreben, aber worauf sollten Sie achten und wie können Sie es erreichen?
Lesen Sie schnell weiter, um die wichtigsten Ursachen und Folgen zu erfahren und herauszufinden, was Sie tun können, um plastikfrei zu leben.

Die Ursachen des Plastikproblems

Kunststoff, im Volksmund als Plastik bezeichnet und einst wegen seiner Vielseitigkeit und Langlebigkeit als Wundermaterial bekannt, hat sich inzwischen zu einem globalen ökologischen Alptraum entwickelt. Die Erde ist mit Plastik übersät; die Plastikreste sind nicht mehr nur in unseren Alltagsgegenständen zu finden, sondern auch in den Ozeanen, auf den Landmassen und sogar in der Luft, die wir atmen. Die Fülle an Plastikmüll hat erschreckende Ausmaße angenommen: Schätzungen gehen von Milliarden Tonnen aus, die sich in Mülldeponien und Ozeanen ansammeln. Die langfristigen Folgen sind erschreckend und reichen vom Ersticken von Meerestieren über verschmutzte Ökosysteme bis hin zu unumkehrbaren Klimaveränderungen.

Plastik in Lebensmitteln

Mikroplastik aus synthetischer Kleidung und Kosmetika wird in der Regel über die Kanalisation ausgeschwemmt. Der Schlamm, der in der Kanalisation entsteht, wird in vielen Ländern als Dünger verwendet. So landet Mikroplastik auf den Feldern, auf denen Obst und Gemüse angebaut wird. Die Lebensmittel, die wir essen, enthalten also auch Plastik. Es ist also wichtig zu verhindern, dass Mikroplastik in die Kanalisation gelangt: Vermeiden Sie synthetische Kleidung und überprüfen Sie Kosmetika auf Mikroplastik!

 


 

Plastik im Körper

Kunststoff im Körper ist natürlich an sich keine schöne Vorstellung, aber es hat auch gesundheitliche Folgen. Obwohl die Studien noch nicht abgeschlossen sind, wurde bereits nachgewiesen, dass Kunststoff endokrin wirksame Stoffe (insbesondere PFAS) enthält und andere Chemikalien im Wasser absorbiert, die dann ebenfalls in den Körper gelangen. Es besteht also echter Handlungsbedarf, um die Vermehrung von Mikroplastik (und des noch kleineren Nanoplastiks) zu verhindern.


Plastikfreier Monat

Um mehr Menschen zum Handeln zu bewegen, gibt es verschiedene Aktionen, die dazu anregen sollen. Zum Beispiel Plastic Free July, eine Initiative der Plastic Free Foundation. In diesem Monat geht es darum, Plastik so weit wie möglich zu vermeiden und sogar verpackungsfrei einzukaufen. Auf diese Weise landet viel weniger Plastik im Müll (oder in der Umwelt). Viele Menschen halten es sogar länger durch, wodurch die Abfallmenge verringert wird. Je mehr Menschen mitmachen, desto mehr Hoffnung gibt es für das Plastikproblem.

 

Wie kann man ohne Plastik leben?

Völlig plastikfrei zu leben ist fast ein Ding der Unmöglichkeit. Daher besteht das Ziel vor allem darin, Schritt für Schritt mit so wenig Kunststoff wie möglich zu leben. Jede Veränderung hat Auswirkungen, das ist wirklich so!

 


Plastikfrei To-Go

Viele von uns sind oft unterwegs. Ein Tagesausflug, auf dem Weg zur Arbeit, zum Studium und im Urlaub. Dabei genießen wir manchmal auch einen Smoothie, eine Tasse Kaffee oder Tee und einen leckeren Snack. Angesichts der zunehmenden Vorschriften für Einwegplastik zahlen Sie immer mehr für Ihren Kaffee zum Mitnehmen oder Ihr in Plastik verpacktes Sandwich. Bringen Sie also Ihre eigene Thermoskanne oder Ihr eigenes Lunchpaket mit. In manchen Restaurants erhalten Sie sogar einen Rabatt auf Ihr Getränk zum Mitnehmen, wenn Sie Ihren eigenen Becher mitbringen! Plastikstrohhalme sind inzwischen durch Papierstrohhalme ersetzt worden, aber auch sie sind nicht wirklich ideal. Bringen Sie also Ihre eigenen Strohhalme aus Edelstahl, Glas oder Bambus mit und bitten Sie, dass man diese verwendet.

 


Im Haushalt ohne Plastik

Auch im Haushalt können Sie auf ein plastikfreies Leben umsteigen. In Reinigungs-, Pflege- und Haushaltsprodukten steckt eine unglaubliche Menge an Plastik. Entscheiden Sie sich für selbst hergestellte Reinigungsmittel, mikroplastikfreie Pflegeprodukte und hochwertiges Zubehör. 

Nicht nur die Produkte selbst, sondern auch die Verpackung kann bei Ihrer Entscheidung eine Rolle spielen. Denken Sie zum Beispiel an Wattepads in Plastikverpackungen; entscheiden Sie sich für abwaschbare Wattepads und zählen Sie Ihre Gewinne!

 
Tipp: Verwenden Sie die App Beat the Microbead der Plastic Soup Foundation, um die Inhaltsstoffliste von Körperpflegeprodukten zu scannen und zu sehen, ob sie Mikroplastik enthalten.

Kochen ohne Mikroplastik

Emaille- und Keramikpfannen sind eine gesunde Alternative zu Antihaftpfannen. Außerdem sind viele Pfannenwender und Teller aus Kunststoff, während Sie sich auch für Varianten aus Holz oder 100 % Silikon (das ist kein Kunststoff!) entscheiden können.
 
Auch die Aufbewahrung von Lebensmitteln ist manchmal eine Herausforderung, da schnell Frischhaltefolie verwendet wird. Diese ist leider nicht recycelbar. Entscheiden Sie sich daher für eine nachhaltige Alternative, wie z. B. Bienenwachstücher, Lebensmittelbehälter/-beutel und Platin-Silikondeckel für Ihre eigenen Schalen.
 
Auch die Lebensmittel für Ihre Mahlzeiten sind oft (teilweise) in Plastik verpackt. Versuchen Sie, diese zu vermeiden, und bringen Sie Ihre eigenen wiederverwendbaren/abwaschbaren Taschen mit. Kaufen Sie lokal ein oder gehen Sie in einen verpackungsfreien Laden!


Für eine Welt ohne Plastik

Sie können noch einen Schritt weiter gehen, als nur Ihr eigenes Leben nachhaltig zu gestalten. Gehen Sie raus (allein oder mit Nachbarn/Freunden) und beginnen Sie mit Plogging! Dieses Konzept stammt aus Schweden und besteht darin, während des Joggens Müll aufzusammeln. Natürlich können Sie auch in aller Ruhe spazieren gehen und alles aufsammeln, was Ihnen begegnet. Bereiten Sie sich zum Beispiel mit einem Greifer und einem Müllsack vor!

 

Wenn Sie aktiv am Plogging teilnehmen, werden Sie nicht nur Ihren persönlichen Lebensstil ändern, sondern auch zu einer größeren Bewegung gegen die Plastikplage beitragen, die unseren Planeten plagt. Gemeinsam können wir eine Kettenreaktion auslösen, die bis in die letzten Winkel unserer Gesellschaft reicht. Plogging erinnert uns daran, dass die Ursprünge des Plastikproblems eng mit unserem täglichen Leben und unseren Entscheidungen verwoben sind. Was als Lösung für die Bequemlichkeit begann, hat sich zu einer Krise entwickelt, die Ökosysteme und die Zukunft bedroht.